Ylivirittynyt hermosto on yleinen vaiva, jonka taustalla voi olla esimerkiksi kuormittava arki ja kiihtynyt, digitalisoitunut elämäntyyli. Vaiva on mahdollista parantaa kotikonstein, mutta paljon puhutut rentoutumisharjoitukset eivät siihen yleensä yksin tepsi.

Fyysisen aktiivisuuden molemmat ääripäät, sekä vähäinen liikkuminen että erittäin raskas liikunta ovat yhteydessä nuorten aikuisten kohonneeseen aivoinfarktin riskiin.